Предупрежден — значит вооружен!

🍁Осень — пора простуд и вирусных заболеваний! Резкая перемена погоды побуждает стресс, который, в свою очередь, подрывает иммунитет и позволяет вирусу одолеть организм😷

Профилактика болезней — это единый комплекс мероприятий, направленный на предотвращение заболеваемости.

Вот несколько полезных рекомендаций:

✔️Мойте руки чаще и дезинфицируйте их специальными средствами. Это поможет убить вредные бактерии и вирусы.
✔️Обратите внимание на свою иммунную систему. Укрепляйте ее с помощью правильного питания, физической активности и здорового сна.
✔️Избегайте контакты с больными.

Эти несложные правила помогут вам пережить эпидемический период без негативных последствий.

🤗Береги себя и своих близких!